雨林作为第三章地图，其核心机制是雨水会持续消耗斗篷能量，需通过点燃蜡烛或接触光源恢复能量。地图共含16个光之翼，分布在静谧庭院、荧光森林、秘密花园等区域，部分需解开先祖或完成机关才能获取。萌新需优先掌握能量管理诀窍，避免因能量耗尽坠入水中丢失光翼。

进入雨林后，第一处决定因素机关是点燃三扇铁门两侧的灯台以开始通道。第二道门左侧树屋下可找到首个回归先祖，后续需注意荧光森林右侧山顶的运火先祖，提议个人完成以避免协作失误。密林遗迹区域需点燃全部灯柱召唤水母，借助水母升力抵达神庙。经过中需合理利用光蘑菇恢复能量，尤其在跨越水域或长距离飞行时。能量补充点包括亭子蜡烛、发光蘑菇和树洞挡雨处。螃蟹洞附近第24处烛火点和顶尖处的小金人亭子常被遗漏，需沿小河垂直给上飞行定位。周日烛火位置固定，其他日期存在两种轮换点位。若遇门无法开始，可返回遇境从头加载或检查两侧菱形灯台是否点燃。

最终通关需进入雨林神庙，在石碑光圈处打坐触发动画。神庙后的大门通往霞谷，开始后视为雨林主线完成。隐藏图如大树屋需解开8位先祖，含2个光之翼；风行季地图需从遇境右侧云洞进入。提议萌新按主线顺序寻觅，逐步收集动作技能以提高飞行灵力上限。雨林存在19个光翼的细分版本差异，部分需通过释放蝴蝶或烧花解开。无翼情形下可通过固定途径攀爬神庙，但需严格规避雨水。若中途迷路，可跟随白鸟指引或观察环境光线变化调整路线。该地图100%完成需兑换全部先祖物品，消耗蜡烛约120根，慈爱30颗。